認知症予防にアロマがすごい！！ピアノで相乗効果♪

愛知県日進市赤池町でピアノ教室をしている
小坂井かほり です(^^♪
趣味はオカリナと健康。

以前のブログにも書きましたが、英国アロマ自然生活の講師を目指していまして、お勉強中の毎日。
毎日何かアロマのことを勉強して講師グループラインにシェア！
が宿題😆

えー💦💦毎日ぃ⁈ゲー💦
って、正直思いました😂
でも、これがやってみると、
すっごく勉強になる！！
自分で調べることも、他の方がシェアして下さることもとても勉強になり、
この宿題考えた先生天才だわ✨って。

日々勉強していく中、皆さんにお伝えしていきたいことが山盛りになってゆきます🤩

アロマによる認知症予防の効果、
これもすごいですね。
65歳以上の約7人に1人は認知症、
5年後には5人に1人と言われています。
誰もがなり得る病気。

でも！！
アロマを生活に取り入れてさえすれば
かなりの予防になりますよ！

香りは嗅いで0.2秒で脳の中枢に伝わります。
脳の深部に！すごいですね！
痛みが伝わるスピードは0.7秒。
香りのほうが3～4倍も速い！！😲

だから！！
リラックス♪や、
記憶力、集中力アップ！の効果がすごいんですね✨

使用するアロマも重要ポイントです！
雑貨屋さんで売られているような安価なものはほぼ自然由来のものではないので、逆に頭が痛くなったり不快感を感じたりして身体に悪影響を及ぼすことも。
商品選びも重要ですね。

頑張らない！無理しない！
自然に生活に取り入れていく！のが

『英国アロマ自然生活』

講座の中でたくさんお伝えしたいな！と今からわくわくしています😊


そして、ピアノ♪
こちらももちろんすごいですね～。
ピアノは目で楽譜を見て頭で理解し
指先を使って音を出し
それを耳で聴く。
目使って、指使って、頭使って、耳使って、歌えば口まで使っちゃいます♪
しかも、脳と指ってほんっと直結してて。
優しい音出したいな～って頭で思った瞬間優しい音に♪
かっこいい鋭い音出したいなと思えばかっこいい音に♪
どんな小さな子でもお年寄りでも頭で考えただけで音が変化します。

1つ曲が完成した時の達成感✨
上手だね～って褒めてもらえた時の幸福感✨
アンサンブルした時の楽しさ✨

こうした心のトキメキもとっても大切ですね～💓

今から楽しく認知症予防対策😊
香りと音楽で五感を刺激し、いつまでも元気に過ごしていきたいですね～。